EP2 – Gérer son stress
Durée :
1 jour
Nombre maximum de participants :
8
Public concerné :
Tout collaborateur souhaitant gagner en efficacité professionnelle et personnelle.
Profil intervenant :
Formateur pour adulte, expérimenté et expert dans le domaine du management et du développement personnel.
Validation :
Questionnaire d’évaluation et de satisfaction.
Attestation de participation à la formation.
Modalités :
Intra entreprise ou inter entreprise.
Objectif de la formation :
Comment fonctionne le stress ? Comment gérer le stress ? Comment faire évoluer son comportement pour diminuer ou limiter son stress ? Notre programme de formation vous offrira les moyens d’identifier les mécanismes permettant de développer une qualité de vie saine au travail.
Objectifs pédagogiques :
- Identifier ses propres facteurs de stress.
- Comment le stress affect-t-il votre travail ?
- Evacuer les tensions physiques et mentales.
- Développer son assertivité et son estime de soi.
- Surmonter les situations difficiles.
- Améliorer ses relations interpersonnelles.
Programme de formation :
Pour obtenir le programme de formation, contactez-nous à partir du formulaire ci-dessous.
